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女性经期要注意的一些事情是什么呢?我们一起来看一下。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色，哪就要注意这几点。首先内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，阳光有杀菌的作用，所以我们的内衣裤一定要经过阳光晒过后再穿。
还有就是要保持每天精神愉快，拥有一个美好的心情，最好避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是女性经期的正常现象，不必要过分担忧。
其次就是要特别注意卫生，有效的做好预防感染的措施，多加注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。另外经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。平时注意多加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，如果能坚持做到这些，那么我们会轻松的度过月经期。
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