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白癜风是一种常见的色素脱失现象，虽然难治愈，但不是绝症，下面教你如何预防白癜风的发生。保证充足的睡眠，随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，人们承受着生活、工作等各方面的压力，因此精神会长期处于高度紧张状态，经常熬夜赶项目，不能保证充足的睡眠，这些原因都会诱发白癜风的产生，因此白癜风患者要放松心情，避免熬夜，保持充足睡眠。
白癜风患者不仅要保持充足的睡眠，而且要注意白癜风的一些饮食禁忌。尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。因此，白癜风患者在饮食上要多加注意，这样才可以避免白癜风的加重和复发。
此外，白癜风患者还要尽量避免阳光的暴晒。在炎热的夏季，由于阳光直射地面，阳光中的紫外线照射强度大，如果白癜风患者长时间在阳光下曝晒很容易引起皮肤炎症，尤其是身体暴露部位比如头部、面部、四肢等会导致黑素细胞受损，丧失产生黑素的能力诱发皮肤白斑，从而引发白癜风，所以，白癜风患者要避免在阳光下暴晒或直晒。
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