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子宫对于女人来说是必不可少的，其实呵护子宫就应该从儿童期开始做起，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，所以想要保护好子宫需要做的事情很多。
女人要护理好子宫最主要的就是一日三餐，营养搭配一定要合理，才能补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例一定要平衡，这样才能拥有一个完好又健康的子宫。
睡眠对子宫也有非常大的影响，我们一定要让孩子有足够的睡眠，睡眠质量一定要好。在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长，所以睡眠有着一定的重要性。家长要经常带孩子多运动，多参加一些体育活动，运动对体内激素的分泌是非常有效的，所以要让孩子从小就养成一个爱运的习惯。
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